Om boken: år / Boken presenterar data från modern vetenskap om känslors fysiologi, orsakerna till nervösa trauma, sätt att medvetet påverka kroppens ofrivilliga reaktioner. Mycket uppmärksamhet ägnas åt att förebygga neuroser till följd av nervös överbelastning. Med tanke på att grunden för denna sjukdom är patientens okunnighet om essensen av hans tillstånd (källor till ångest, tvångstankar och bilder), beskriver författaren, baserat på teoretiska begrepp (informationsteori om känslor), praktiska tekniker för att eliminera nervös spänning och negativa känslor.